المان Elman simorgh darou Attar

عنصر زینک از طریق ایفای نقش در سنتز پروتئین های ساختاری پوست و مو مانند کلاژن، الاستین و کراتین به حفظ خاصیت کشسانی پوست، بهبود استحکام موها، رشد سریع تر ناخن ها و پیشگیری از پیری زودرس پوست کمک می کند. همچنین این ریز مغذی با داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی خود از سلامت پوست و مو همانند سایر قسمت های بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. زینک در تسریع روند ترمیم زخم و بازسازی سلول ها نیز اثرات مثبتی به همراه دارد. 

کمخونی ناشی از فقر آهن، ممکن است با عوارضی مانند ریزش مو، ایجاد حلقه های تیره در زیر چشم و رنگ پریدگی همراه باشد. وجود آهن کافی در گلبول های قرمز خون، سبب می شود تا اکسیژن رسانی به سلول های پوست و مو به خوبی صورت گرفته و رشد طبیعی خود را انجام دهند. بدین ترتیب، قرص المان با داشتن دوز مناسبی از آهن، به حفظ شادابی پوست، تقویت درخشندگی موها و داشتن ناخن های محکم کمک می کند.

سلنیوم، از سلنوپروتئین های مختلف که نقش مهمی در حفظ سلامت پوست، مو و ناخن دارند، پشتیبانی می کند.  اشعه های مضر خورشید و آلودگی های هوا، می تواند باعث تشکیل رادیکال های آزاد در بدن شود. سلنیوم به عنوان یک ماده آنتی اکسیدانی از آسیب وارده به سلول های پوست و مو جلوگیری می کند. علاوه بر این، بر اساس نتایج حاصل از بررسی ها، وجود سلنیوم کافی از سفید شدن زودرس موها نیز پیشگیری می نماید. 

به هم خوردن تعادل اسیدهای چرب در پوست باعث خشکی و ریزش بیشتر موها می شود. سطوح کافی منیزیم با تنظیم چربی پوست سر و بدن، از خشکی بیش از حد پوست، ایجاد چین و چروک و بروز مشکلاتی مانند اگزما جلوگیری می کند. همچنین، منیزیم از طریق ایفای نقش در بازگردش خون، در راستای تقویت ریشه و ساقه موها و همچنین حفظ شادابی پوست، اثرات مثبتی به همراه دارد.   

- ویتامین ها

قرصelman حاوی ویتامین های E و C بوده که نقش آنتی اکسیدانی مهمی برای مقابله با رادیکال های آزاد بر عهده دارند. تحقیقات نشان داده اند که، سلنیوم در ترکیب با ویتامین E (مانند آنچه در قرص المان به کار رفته است) باعث افزایش سطح گلوتاتیون شده که به بهبود سلامت پوست کمک می کند. این خاصیت آنتی اکسیدانی از اکسیداسیون لایه لیپیدی در پوست سر نیز جلوگیری نموده و در کاهش ریزش مو نقش دارد. همچنین، ویتامین C یکی از ترکیبات دارای نقش در سنتز کلاژن جهت حفظ استحکام پوست و ناخن بوده و باعث تسریع روند ترمیم زخم ها نیز می شود. 

سلول های پوست و فولیکول های مو برای متابولیسم صحیح به ویتامین های گروهB به ویژه بیوتین، فولیک اسید، نیاسین و پانتوتنیک اسید نیاز دارند. این گروه از ویتامین ها در سنتز پروتئین های ضروری برای حفظ ساختار پوست، مو و ناخن نقش دارند. همچنین، ویتامین های گروه B در تنظیم تقسیمات سلولی، تکثیر سلول های جدید و در نتیجه حفظ شادابی و جوانی پوست و مو مفید هستند.

یکی از مهم ترین ویتامین های گروه B که نقش بسزایی در حفظ سلامت پوست و مو و ناخن دارد، بیوتین یا ویتامین B7 است. جهت کسب اطلاعات بیشتر در خصوص منابع غذایی بیوتین، خواص آن برای سلامتی، افراد در معرض خطر کمبود بیوتین و... می توانید مقاله "همه چیز درباره بیوتین یا ویتامین B7"، نوشته دکتر الهه عبدالهی را که در مجله داروکده منتشر شده است، مطالعه نمایید.

- ال سیستئین و ال متیونین

دو آمینو اسید گوگردی ال سیستئین و ال متیونین به دلیل وجود پیوندهای دی سولفیدی خود، نقش بسیار مهمی در ساختار پروتئین های پوست و مو دارند. کلاژن و الاستین پوست به حفظ خاصیت ارتجاعی پوست و کراتین به استحکام و شادابی مو کمک می کند. همچنین، گوگرد دارای نقش محافظتی از پوست و مو در برابر رادیکال های آزاد نیز ایفا می کند.  

- پابا

پارا آمینو بنزوئیک اسید یا PABA دارای اثرات ضد سفیدی مو است. این اثر از پابا با جلوگیری از تخریب رنگدانه های مو و به علت خاصیت آنتی اکسیدانی آن است. علاوه بر این، بر اساس نتایج حاصل از مطالعات، پابا به کاهش التهاب پوست سر و تقویت فولیکول های مو کمک نموده و در کاهش ریزش مو نقش دارد. 

- کولین

کولین نقش حیاتی در حفظ یکپارچگی و ساختار پوست دارد. این ماده که پیش ساز فسفولیپیدها (از اجزاء اصلی غشای سلولی) است، از طریق ایجاد یک سد محافظتی، رطوبت پوست را حفظ نموده و عملکرد کلی پوست را بهبود می بخشد. علاوه بر این، کولین در سنتز کلاژن و کراتین نیز نقش داشته و به داشتن پوستی انعطاف پذیرتر و جوان تر و همچنین موهایی درخشنده تر کمک می کند. کولین نیز می تواند به واسطه تنظیم چربی پوست، از خشک شدن بیش از حد پوست سر و بدن جلوگیری نماید.

- اینوزیتول

یکی از عملکردهای اینوزیتول در کاهش ریزش مو، ممانعت از تولید دی هیدرو تستوسترون است. اینوزیتول به افزایش ضخامت مو و همچنین تقویت فولیکول های موی سالم و رشد آنها کمک می کند. تحقیقات نشان داده اند که، دریافت کولین و اینوزیتول با یکدیگر، اثرات بهتر و بیشتری در این زمینه به همراه دارد. همچنین، نقش اینوزیتول در سلامت پوست نیز کمک به پیشگیری و درمان مسیرهای پاتوفیزیولوژیکی مرتبط با بروز آکنه است.