کپسول اچ ام بی کارن (پی ان سی) 60 عدد PMC HMB 60 Capsules

  • نوع محصول: کپسول
  • سایز: 60 عدد
  • جنسیت مصرف: عمومی
  • کشور سازنده: ایران
  • شرکت سازنده: کارن
+ موارد بیشتر - بستن

کپسول اچ ام بی کارن (پی ان سی - PNC) باعث افزایش توده خالص بدنی، قدرت عضلانی و کاهش بافت چربی در افراد غیر ورزشکار می شود. همچنین از تحلیل عضلانی پس از مسابقات و تمرینات شدید و کاهش کوفتگی عضلانی پیشگیری می کند.

نقد و بررسی تخصصی کپسول اچ ام بی کارن (پی ان سی) 60 عدد

HMB یا همان بتا هیدروکسی بتامتیل بوتیرات محصول جانبی تفکیک طبیعی آمینو اسیدی به نام Leucine است. به عبارت دیگر می توان گفت این ماده متابولیتی (محصول متابولیز شده یا دگرگون شده ) از آمینواسید Leucine (آمینواسیدی که از آبکافت پروتیین ها ایجاد می شود) می باشد. HMB در بدن ما توسط پروتیین موجود در رژیم غذایی تولید می شود و مقدار کمی از آن توسط غذایی که می خوریم به مصرف می رسد. غذاهایی نظیر گربه ماهی و یونجه شامل مقادیر کمی از HMB هستند. عده ای از متخصصین عقیده دارند که HMB همانند استروئیدهای آنابولیک خاصیت عضله سازی وآنابولیکی دارد و میتواند یک جایگزین مجاز برای استروئیدها باشد.
نمایش بیشتر بستن
  • بسته بندی
  • میزان اثربخشی
  • ارزش خرید به نسبت قیمت
  • کیفیت ساخت
نقاط قوت
  • افزایش توده و قدرت عضلات
  • پیشگیری و کاهش کوفتگی عضلات
  • کاهش بافت چربی در افراد غیر ورزشکار
  • پیشگیری از تحلیل عضلات پس از مسابقات و تمرینات شدید
  • مناسب برای ورزشکاران، بیماران و افراد سالمند، افزایش توده خالص بدنی
ورزشکارانی که تمرینات و مسابقات طولانی و شدید دارند برای بدنسازی خود نیاز به مکمل خواهند داشت. همچنین HMB می‌تواند تجزیه پروتئین را از طریق کاهش فعالیت و بیان مسیر یوبی کوئیتون- پروتزوم (یکی از مسیرهای اصلی تجزیه پروتئین در بدن) و کاسپازها (خانواده ای از سیستئین پروتئاز‌ها که در آپوپتوز، نکروز و التهاب نقش اساس دارند) کاهش دهد. ضمنا HMB می‌تواند التهاب را کاهش دهد و اثرات مفیدی در بازسازی عضلات داشته باشد. اگرچه HMB می‌تواند در بدن از لوسین تولید شود، تقریبا 60 گرم لوسین باید روزانه مصرف شود تا دوز موثر HMB بر اساس مطالعات، یعنی 3 گرم در روز تامین شود.
 
مکمل بتا هیدروکسی بتامتیل بوتیرات در عرض 1 تا 2 ساعت در گردش خون به پیک و تا 9 ساعت بعد از مصرف به مقدار پایه می‌رسد. که این نشان می‌دهد مصرف HMB در دوزهای متعدد در طول روز مناسب تر است. بعلاوه، زمانی که HMB به میزان 1 تا 6 گرم مکمل کمکی می‌شود، تقریبا 14 تا 29 درصد آن از طریق ادرار دفع می‌شود. بنابراین، به نظر می‌رسد که قسمت عمده آن در بدن باقی می‌ماند. اکثر محققین با دوز 3 گرم در روز موافقند چرا که بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف HMB در این دوز با افزایش قدرت همراه است در حالی که مصرف 6 گرم در روز چنین نتیجه ای به دنبال ندارد. علاوه بر ورزشکاران، مکمل HMB برای سالمندان و افرادی که به بیماری‌های مزمن مبتلا هستند نیز مناسب است.